公務(wù)員面試是公務(wù)員考試中很重要的一環(huán),，面試答得好，離公務(wù)員也更進(jìn)一步 ,，但很多人在面試時(shí)會緊張,、焦慮，這是很正常的現(xiàn)象,，今天華圖教育為大家準(zhǔn)備了面試中如何消除緊張的小技巧,，供各位考生參考。

1,、考前加油打氣

在考前的一個星期,，很多考生都會陷入到焦慮當(dāng)中，這種焦慮情緒會極大程度上影響到考生的備考效果和備考狀態(tài),。甚至有一些考生會有失眠等問題,。因此，考前一個星期開始,，我們就要開始調(diào)整自己的心理狀態(tài)了,，畢竟心理的調(diào)節(jié)是需要時(shí)間的�,？记按蠹铱梢酝ㄟ^什么方式給自己加油打氣呢?一種直接有效的方法是每天早上對著鏡子說“我最棒”,，通過這種積極的自我暗示，可以有效的提升考生的自信度,。另一種方法就是進(jìn)行“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”,，讓自己的家人考生，輪流說自己身上的優(yōu)點(diǎn),，給考生以自信心,。

2、候考中調(diào)整情緒

對于考場心態(tài)的影響,，候考的時(shí)候起到了很大的作用,。有一些考生,，明明在考前一個星期，把自己的心態(tài)調(diào)整的很好,，但在候考的時(shí)候,，由于沒有掌握合適的方法，反而導(dǎo)致自己候考時(shí)情緒波動較大,，影響考場發(fā)揮,。而候考時(shí)的心態(tài)，對于考場發(fā)揮的影響,，要比考前一星期的狀態(tài)重要得多,。因此，考生們在候考期間,，一定要注意調(diào)整心態(tài),。當(dāng)其他考生討論題目和備考感悟時(shí)，考生最好的辦法其實(shí)不是參與討論,，而是在自己的座位上閉目養(yǎng)神,，回憶各個題型的思路以及自己面試中常見的問題，讓自己提前進(jìn)入考試狀態(tài),。當(dāng)有考生說起一些不當(dāng)?shù)脑捳Z,，比如據(jù)小道消息說這次考試是蘿卜坑等，考生也要有明辨事實(shí)的能力,，不要被這些流言左右自己的心態(tài),。當(dāng)考試的時(shí)候，如果考場有一些突發(fā)情況在平時(shí)的訓(xùn)練之外,，考生也不要被變化嚇倒,，而是以不變應(yīng)萬變，畢竟變化對于所有人來說都是一樣的,。

不管理論知識儲備的多么豐富,，方法掌握的多么熟練，心態(tài)對于考試的影響更為重要,。因此，大家一定不能忽略心態(tài)的調(diào)整,，要提前調(diào)整心態(tài),，只有這樣才能在考場上發(fā)揮到最好。

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