面試考試和筆試考試有很大的區(qū)別,，首先就是筆試是面對試卷做題就行，而面試需要面對的還有一群表情嚴肅考察你的考官,，首先在心理上就構(gòu)成了很大的壓力,，山東華圖建議考生學會調(diào)整自己的心態(tài)，首先就是備考階段心態(tài)調(diào)整,，其次就是正確認識面試,，進場前調(diào)整好心態(tài)。

備考過程考生會感覺力不從心,，心理壓力很大,，學習面試和自己所想象的不一致，就會出現(xiàn)各式各樣的心理焦慮問題,。首先,，對于第一次學習面試的考生來講，剛開始入門比較慢,，不能很好的做到吸收消化老師所講的理論,，所以，會出現(xiàn)不會,，聽不明白的焦慮心理,，所以面對這種情況，考生們不要慌亂,，調(diào)整心態(tài),，溫故思路，把學過的模擬題重新書寫一遍，寫答題要點,，用要點反復(fù)記憶思路,，不要急于求成，堅持幾天就會牢記思路;其次,，有思路框架了,，在答題中沒話說，這樣每天都很著急,，想不明白,，不會說，或者根本不知道怎么說,，腦子亂亂的,，沒一定的生活閱歷和經(jīng)驗，這種情況很正常,，這個時候,，不要過多焦慮，可以多和其他小伙伴探討思考問題的思維,，甚至要研究答案學習思路以及思考問題的角度,，好詞語、好句子多積累;最后,，基于前兩個階段的學習,，現(xiàn)在能做到看到題目有應(yīng)激反應(yīng)，有答題思路,，但是發(fā)現(xiàn)沒有創(chuàng)新點,，答案平淡無奇，考生就會處于一種抑郁狀態(tài),，總是為怎么找亮點而煩惱,，這時候，我們應(yīng)該注重積累詞語的高度,，如,，每天都關(guān)注一下人民日報，新聞頭條,，甚至還要密切政府工作報告,，培養(yǎng)較強的政治素養(yǎng)，對于解決綜合分析題目有很重要的關(guān)系,。另一方面,，多留意所報考崗位的工作流程，應(yīng)急突發(fā)事件的處理,，對于一些應(yīng)變類題目的解答有很大的幫助,，所以,，面試答題來源生活同時也高于生活，面試答案能得高分的答案就是具備政府思維的同時應(yīng)用實際解決問題的方法進行對面試題目的處理,。

面試的過程中心態(tài)非常的重要,，尤其是考生進入考場之后，心態(tài)好,，考的就好，心態(tài)糟糕,，考試就會一塌糊涂,。很多考生在考試后會說面試的成績不理想，最主要的就是考試的時候太緊張了,，其實這種情況是考生在面試的過程中沒有做好心理調(diào)適最后導(dǎo)致的,。如何調(diào)節(jié)心態(tài)可以學著以下幾種方法做：第一，學會給自己積極的心理暗示,，不斷地暗示自己可以做到,，自己能夠考上是一種很好的方法。其次,。對于很多考生來說可以學會分散注意力,，比如深呼吸，考試過程中盡量保持良好的心態(tài),，通過深呼吸來調(diào)節(jié)自己緊張的心理,。

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