面試是一場面對面的考試,。1971年,，加州大學洛杉磯分校的阿爾伯特·梅拉賓博士提出了梅拉賓法則,，即一個人對另一個人的印象,，僅僅只有7%取決于談話的語言和內(nèi)容,，而 眼神、表情這些形象的因素所占的比例則高達55%,。數(shù)據(jù)告訴我們,，在面試考場上，要注重形象,， 注意用眼神傳達情緒,，很大程度上可以給面試考官留下一個良好的整體印象，一定程度上可以提升面試總體分數(shù)。那我們應該如何做到以眼傳神呢?

一 ,、 通過練習管理眼神

眼睛是心靈的窗戶,，能夠最為直觀的表達我們的情緒，在面試中勇于直視考官,，能夠體現(xiàn)我們的自信,。所以 ，眼神管理與語音語速的訓練同等重要,。那我們平時應該如何去訓練眼神呢?主要分為三個階段 ：

第一階段 ,，要做到抬頭看人。在考場上,，由于環(huán)境等多方壓力,，我們往往容易出現(xiàn)極端不自信的心理 ，從而低頭答題,，不敢與考官進行眼神交流,，最終導致分數(shù)不理想。那么在日常生活中,，我們就應該有意識地進行練習,， 盡量對著鏡子練習一下如何抬頭說話，當抬頭成為習慣 時,，在考場上更容易突破心理障礙,， 敢于直視考官。學會這一步之后,，我們便可以進行下一階段訓練,。

第二階段 ， 我們需要達到的目標是讓眼神變得堅定有力,。 因此我們應學習定點練習,。 一方面我們可以在白紙上畫上一個點,，然后用眼睛一直盯著白紙,。 注視的過程中，盡量減少眨眼 ,、偏頭等動作,， 每天練習十分鐘，效果顯著 ,。另一方面,，我們可以 在上下電梯的時候，有意識地盯著電梯上的顯示屏,，進行眼神練習,。

第三階段—— 運眼練習 。考場上如果盯著考官直接上下快速的移動雙眼,，容易讓考官感覺到被冒犯,。所以我們要學會合理運目，盡量多和不同的考官有眼神交流,。在眼神訓練的時候,，可以先據(jù)考場情況設置特定的物體為虛擬考官， 然后對著這幾位虛擬考官逐一進行眼神交流,，進行運目練習,。相信通過以上三個階段的練習，同學們一定能在面試的考場上大方而又自信地與各位考官做好眼神交流,。

二 ,、 運用工具放大雙眼

練習好眼神之后，我們也可以在外部下功夫,。在考試之前,，不管是男同學還是女同學，都可以適當?shù)膴A翹睫毛,。 挺翹的睫毛,，能夠提升對眼皮的支撐感，幫助我們放大雙眼,，同時眼睛也會顯得更加有神,。如果是男生，可以用打火機燒燙棉簽,，待溫度合適燙下睫毛根部,。如果是女孩子，則可以畫好大地色系的眼妝,，貼上隱形透明的雙眼皮貼,，畫上一個不太夸張的內(nèi)眼線 ， 然后用睫毛夾夾翹,，接著以 Z 字形的手法涂上睫毛膏,， 等到一分鐘左右睫毛膏干透之后，用燙睫毛器或者熱棉簽將睫毛做最后一次定型,。這樣睫毛在考場上能夠保持長時間不塌對眼睛也有一個顯著的支撐作用,。

【思路總結(jié)】

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