在面試過程中，考生處于一種接受提問與考察，同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色,。這種角色往往讓考生出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過于拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足,，或者因表現(xiàn)過分而賣弄做作,，這兩種傾向都會(huì)影響面試成績(jī)�,？忌�的心理可以歸納為以下幾個(gè)方面

1,、期望過高

有些考生看社會(huì)過于理想化，不能正確估價(jià)自己與周圍環(huán)境,，常常對(duì)自己期望過高,。在面試過程中，這類考生表現(xiàn)出居功自傲,、盛氣凌人、目空一切,、舍我其誰的態(tài)勢(shì),。他們一般個(gè)性鮮明，或某方面有專長,，或過去多受獎(jiǎng)勵(lì),。但期望值過高、過于自負(fù)的應(yīng)試者往往事與愿違,�,？朔�期望過高的辦法是，有意識(shí)地參與社會(huì)生活,，拉近自己與現(xiàn)實(shí)生活的距離,，提高自己的自我評(píng)價(jià)能力與適應(yīng)社會(huì)的能力。

2,、趨同心理

指考生一味迎合,、順從主考官的傾向。具體表現(xiàn)為對(duì)考官言聽計(jì)從,，甚至言行舉止都愿與主考官保持一致,。趨同心理的根源在于缺乏應(yīng)有的個(gè)性品質(zhì)。如缺乏自信,、盲從模仿,、無主見等。

3,、恐懼心理

面試恐懼心理的表現(xiàn)形式有：

第一,，陌生恐懼,。一見陌生人便臉紅、緊張,、說不出話,，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼,。其實(shí),，別人在你的眼里是陌生的，你在別人眼里也是陌生的,，所以大可不必恐懼,。

第二，群體恐懼,。當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)時(shí),，有許多考官坐在你面前，總感覺眾人的目光都在投向你,，便會(huì)感到一陣緊張,，很不自在。因?yàn)閷?duì)方是一群人,，而你是單獨(dú)一人,，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。

在考場(chǎng)考生消除緊張情緒的方法

1.考生面試時(shí)的服裝,，已不是件普通的衣服,，同時(shí)也是一件保護(hù)心靈的外套。穿上相應(yīng)檔次的服裝,，提高自信心,。適當(dāng)提高服裝檔次，穿得整潔大方,，與對(duì)方建立起平等關(guān)系,，就不會(huì)膽怯了。要是穿得太隨便,，看著對(duì)方西裝革履,，自感相形見絀，就會(huì)信心不足,，站在別人面前,，心理上就已比別人低了一等。

2.公開說出自己的緊張,，讓對(duì)方幫你放松,。當(dāng)面對(duì)眾人或陌生人感到緊張時(shí)，不妨干脆說出自己的感受,，自嘲可以緩解緊張的情緒,，使自己輕松起來,。

3.親切有神地與對(duì)方進(jìn)行目光交流，消除緊張情緒,�,？忌�在與考官會(huì)見時(shí)，要盡量建立平等的關(guān)系,，當(dāng)覺得心理害怕,，很可能會(huì)被對(duì)方壓倒時(shí)，最好鼓起勇氣,，抬起頭來注視對(duì)方,，用親切有神的目光與對(duì)方交流，會(huì)消除緊張情緒,。

4.發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn),，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力,，面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容,、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn),，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感,，自覺不自覺地增強(qiáng)了自己的勇氣，建立起與對(duì)方平等的新關(guān)系,，這樣就自如得多了。

5.深呼吸能使你增添勇氣,。如果在步入面試考場(chǎng)之前,，認(rèn)真做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多,，使勇氣倍增,。與陌生人第一次會(huì)面，特別是在關(guān)系考試成敗的面試時(shí),，心理膽怯,、情緒緊張是可以理解的。另外,，把拳頭握緊,、放松，反復(fù)幾次,，也有助于情緒的安定,。

以上心理狀態(tài)，每位考生都會(huì)有,，只要我們平時(shí)及考場(chǎng)多找方法緩解,，會(huì)有自己滿意的成績(jī),。

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