2021-04-09 15:27:23 公務(wù)員考試網(wǎng)
文章來源:未知
在面試過程中,考生處于一種接受提問與考察,同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色,。這種角色往往讓考生出現(xiàn)兩種極端傾向,或者因過于拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足,,或者因表現(xiàn)過分而賣弄做作,,這兩種傾向都會(huì)影響面試成績(jī)�,?忌男睦砜梢詺w納為以下幾個(gè)方面
1,、期望過高
有些考生看社會(huì)過于理想化,不能正確估價(jià)自己與周圍環(huán)境,,常常對(duì)自己期望過高,。在面試過程中,這類考生表現(xiàn)出居功自傲,、盛氣凌人、目空一切,、舍我其誰的態(tài)勢(shì),。他們一般個(gè)性鮮明,或某方面有專長,,或過去多受獎(jiǎng)勵(lì),。但期望值過高、過于自負(fù)的應(yīng)試者往往事與愿違,�,?朔谕^高的辦法是,有意識(shí)地參與社會(huì)生活,,拉近自己與現(xiàn)實(shí)生活的距離,,提高自己的自我評(píng)價(jià)能力與適應(yīng)社會(huì)的能力。
2,、趨同心理
指考生一味迎合,、順從主考官的傾向。具體表現(xiàn)為對(duì)考官言聽計(jì)從,,甚至言行舉止都愿與主考官保持一致,。趨同心理的根源在于缺乏應(yīng)有的個(gè)性品質(zhì)。如缺乏自信,、盲從模仿,、無主見等。
3,、恐懼心理
面試恐懼心理的表現(xiàn)形式有:
第一,,陌生恐懼,。一見陌生人便臉紅、緊張,、說不出話,,感到渾身不自在,這便是陌生恐懼,。其實(shí),,別人在你的眼里是陌生的,你在別人眼里也是陌生的,,所以大可不必恐懼,。
第二,群體恐懼,。當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)時(shí),,有許多考官坐在你面前,總感覺眾人的目光都在投向你,,便會(huì)感到一陣緊張,,很不自在。因?yàn)閷?duì)方是一群人,,而你是單獨(dú)一人,,自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。
在考場(chǎng)考生消除緊張情緒的方法
1.考生面試時(shí)的服裝,,已不是件普通的衣服,,同時(shí)也是一件保護(hù)心靈的外套。穿上相應(yīng)檔次的服裝,,提高自信心,。適當(dāng)提高服裝檔次,穿得整潔大方,,與對(duì)方建立起平等關(guān)系,,就不會(huì)膽怯了。要是穿得太隨便,,看著對(duì)方西裝革履,,自感相形見絀,就會(huì)信心不足,,站在別人面前,,心理上就已比別人低了一等。
2.公開說出自己的緊張,,讓對(duì)方幫你放松,。當(dāng)面對(duì)眾人或陌生人感到緊張時(shí),不妨干脆說出自己的感受,,自嘲可以緩解緊張的情緒,,使自己輕松起來,。
3.親切有神地與對(duì)方進(jìn)行目光交流,消除緊張情緒,�,?忌谂c考官會(huì)見時(shí),要盡量建立平等的關(guān)系,,當(dāng)覺得心理害怕,,很可能會(huì)被對(duì)方壓倒時(shí),最好鼓起勇氣,,抬起頭來注視對(duì)方,,用親切有神的目光與對(duì)方交流,會(huì)消除緊張情緒,。
4.發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn),,減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力,,面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容,、服裝以及談吐等,借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn),,這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感,,自覺不自覺地增強(qiáng)了自己的勇氣,建立起與對(duì)方平等的新關(guān)系,,這樣就自如得多了。
5.深呼吸能使你增添勇氣,。如果在步入面試考場(chǎng)之前,,認(rèn)真做幾次深呼吸,心情肯定會(huì)平靜得多,,使勇氣倍增,。與陌生人第一次會(huì)面,特別是在關(guān)系考試成敗的面試時(shí),,心理膽怯,、情緒緊張是可以理解的。另外,,把拳頭握緊,、放松,反復(fù)幾次,,也有助于情緒的安定,。
以上心理狀態(tài),每位考生都會(huì)有,,只要我們平時(shí)及考場(chǎng)多找方法緩解,,會(huì)有自己滿意的成績(jī),。
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