在面試過(guò)程中，考生處于一種接受提問(wèn)與考察,，同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色,。這種角色往往讓考生出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過(guò)于拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足,，或者因表現(xiàn)過(guò)分而賣弄做作,，這兩種傾向都會(huì)影響面試成績(jī)�,？忌�的心理可以歸納為以下幾個(gè)方面

1,、期望過(guò)高

有些考生看社會(huì)過(guò)于理想化,，不能正確估價(jià)自己與周圍環(huán)境，常常對(duì)自己期望過(guò)高,。在面試過(guò)程中,，這類考生表現(xiàn)出居功自傲、盛氣凌人,、目空一切,、舍我其誰(shuí)的態(tài)勢(shì)。他們一般個(gè)性鮮明,，或某方面有專長(zhǎng),，或過(guò)去多受獎(jiǎng)勵(lì)。但期望值過(guò)高,、過(guò)于自負(fù)的應(yīng)試者往往事與愿違,。克服期望過(guò)高的辦法是,，有意識(shí)地參與社會(huì)生活,，拉近自己與現(xiàn)實(shí)生活的距離，提高自己的自我評(píng)價(jià)能力與適應(yīng)社會(huì)的能力,。

2,、趨同心理

指考生一味迎合、順從主考官的傾向,。具體表現(xiàn)為對(duì)考官言聽(tīng)計(jì)從,，甚至言行舉止都愿與主考官保持一致。趨同心理的根源在于缺乏應(yīng)有的個(gè)性品質(zhì),。如缺乏自信,、盲從模仿、無(wú)主見(jiàn)等,。

3,、恐懼心理

面試恐懼心理的表現(xiàn)形式有：

第一，陌生恐懼,。一見(jiàn)陌生人便臉紅,、緊張、說(shuō)不出話,，感到渾身不自在,，這便是陌生恐懼。其實(shí),，別人在你的眼里是陌生的,，你在別人眼里也是陌生的，所以大可不必恐懼。

第二,，群體恐懼,。當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，有許多考官坐在你面前,，總感覺(jué)眾人的目光都在投向你,，便會(huì)感到一陣緊張，很不自在,。因?yàn)閷?duì)方是一群人,，而你是單獨(dú)一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼,。

在考場(chǎng)考生消除緊張情緒的方法

1.考生面試時(shí)的服裝,，已不是件普通的衣服，同時(shí)也是一件保護(hù)心靈的外套,。穿上相應(yīng)檔次的服裝,，提高自信心。適當(dāng)提高服裝檔次,，穿得整潔大方,，與對(duì)方建立起平等關(guān)系，就不會(huì)膽怯了,。要是穿得太隨便,，看著對(duì)方西裝革履，自感相形見(jiàn)絀,，就會(huì)信心不足,，站在別人面前，心理上就已比別人低了一等,。

2.公開(kāi)說(shuō)出自己的緊張，讓對(duì)方幫你放松,。當(dāng)面對(duì)眾人或陌生人感到緊張時(shí),，不妨干脆說(shuō)出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒,，使自己輕松起來(lái),。

3.親切有神地與對(duì)方進(jìn)行目光交流，消除緊張情緒,�,？忌�在與考官會(huì)見(jiàn)時(shí)，要盡量建立平等的關(guān)系,，當(dāng)覺(jué)得心理害怕,，很可能會(huì)被對(duì)方壓倒時(shí)，最好鼓起勇氣,，抬起頭來(lái)注視對(duì)方,，用親切有神的目光與對(duì)方交流,，會(huì)消除緊張情緒。

4.發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn),，減輕心理壓力,。如果感到心理上有壓力，面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容,、服裝以及談吐等,，借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感,，自覺(jué)不自覺(jué)地增強(qiáng)了自己的勇氣,，建立起與對(duì)方平等的新關(guān)系，這樣就自如得多了,。

5.深呼吸能使你增添勇氣,。如果在步入面試考場(chǎng)之前，認(rèn)真做幾次深呼吸,，心情肯定會(huì)平靜得多,，使勇氣倍增。與陌生人第一次會(huì)面,，特別是在關(guān)系考試成敗的面試時(shí),，心理膽怯、情緒緊張是可以理解的,。另外,，把拳頭握緊、放松,，反復(fù)幾次,，也有助于情緒的安定。

以上心理狀態(tài),，每位考生都會(huì)有,，只要我們平時(shí)及考場(chǎng)多找方法緩解，會(huì)有自己滿意的成績(jī),。

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