一、體能測試有哪些項目

公務(wù)員的體能測試項目很簡單,，只有三項,，分別是1000米跑(女生為800米)、10米×4往返跑,、縱跳摸高,。由于男女性別差異，所以合格標準不同,。公務(wù)員體能測試只有合格線,，不像大學(xué)一樣按照成績段打不同分，只要達到標準就算通過,。

1,、縱跳摸高

很多人第一次接觸縱跳摸高可能就是在公務(wù)員體能測試當中，因為很多地方的大學(xué)體測是沒有這個項目的,，導(dǎo)致很多人對這個項目非常陌生,，經(jīng)常出現(xiàn)犯規(guī)行動。按照規(guī)定,，縱跳摸高需要雙腳自然分開站立,，屈腿半蹲，雙垂直向上起跳,，單手舉起觸摸高度線,。犯規(guī)點主要有4個：起跳有墊步動作,、指甲超過指尖0.3厘米、戴手套等其他物品,、穿鞋(可穿襪子),。

2、10米×4往返跑

往返跑是體能測試中最容易淘汰人的項目,，倒不是說這個成績要求很苛刻,，主要是太容易犯規(guī)了�,？忌�在劃定區(qū)域內(nèi)往返奔跑,，交換木塊，在這個過程中,，考生很容易出現(xiàn)以下犯規(guī)動作：腳越過起跑線,、只做動作未交換木塊、放置木塊未超過兩條線,、直接將木塊扔出,。

3、1000(800)米中長跑

中長跑是體能測試中最后一個項目,，也是大家最熟悉的項目,，從小達到，每次體測都會考的一個項目,，學(xué)生時代哪怕不用專門訓(xùn)練,，也能輕松達到這個成績。但就是這么一個簡單的項目,，每次體測都還是有人未通過,，要么就是跑步時超出內(nèi)測跑道線，要么就是體能太差跑不完,。

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