公務(wù)員面試技巧與方法：

一、認(rèn)識(shí)緊張

事實(shí)上,，緊張或多或少都會(huì)存在,，適度的緊張有助于集中注意力，幫助我們?cè)诳紙?chǎng)上發(fā)揮最佳水平,，但過(guò)度的緊張會(huì)嚴(yán)重影響自我的信心和答題的狀態(tài),，讓我們之前的努力付諸東流，進(jìn)而導(dǎo)致面試效果不理想,。所以,，克服緊張問(wèn)題成為面試學(xué)習(xí)的重中之重，必須“對(duì)癥下藥”,。今天主要從三個(gè)點(diǎn)了解面試緊張的原因：其一是不適應(yīng),，包括對(duì)考場(chǎng)、考官,、題目,、說(shuō)話方式等的不適應(yīng)。很多考生都是第一次步入考場(chǎng)，且考場(chǎng)氛圍比較嚴(yán)肅,，考官都是年紀(jì)比自己大很多的陌生人，出于對(duì)陌生環(huán)境的恐懼,，自然會(huì)緊張,。其二是性格過(guò)于內(nèi)向，導(dǎo)致不敢說(shuō),、放不開(kāi),。其三是追求完美，過(guò)于在意面試過(guò)程中的表現(xiàn),，會(huì)因?yàn)闆](méi)有流暢地表達(dá)一個(gè)詞而擔(dān)心自己表現(xiàn)得不好,，甚至有考生把面試當(dāng)成決定人生成敗的考試。

二,、克服緊張

1.反復(fù)練習(xí),。首先，多進(jìn)行全真模擬,，每次模擬都要把它當(dāng)成考場(chǎng)答題,，模式環(huán)境要根據(jù)考場(chǎng)環(huán)境布置，至少布置成“口”字型,，且桌面要干凈整齊,，坐姿端正。其次,，總結(jié)面試問(wèn)題,，一方面針對(duì)每種題型總結(jié)方法、思維,，對(duì)于思路不清的題目,，可以形成思維導(dǎo)圖，方便理解記憶;另一方面,，總結(jié)自身在回答問(wèn)題過(guò)程中的表現(xiàn),，錄制視頻，每次復(fù)盤時(shí)都找一個(gè)核心問(wèn)題,，思考如何解決,。最后，形成習(xí)慣,，面試流程大部分都是固定的,，因此，要對(duì)練習(xí)過(guò)程中的特定情形,、特定問(wèn)題的應(yīng)對(duì)形成習(xí)慣,，包括思維習(xí)慣和行為習(xí)慣等，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把面試變成本能反應(yīng),，每次練習(xí)都要用心去記憶,，如何走進(jìn)考場(chǎng),、每一步該干什么，每個(gè)問(wèn)題如何思考等,。

2.突破自我,。進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，比方說(shuō)每天早晨去人多一點(diǎn)的公園,，嘗試主動(dòng)與他人聊天,，或者站在高處進(jìn)行演講、答題等,，把身邊的陌生人想象成考官,，用自己擅長(zhǎng)的表達(dá)方式把想說(shuō)的內(nèi)容說(shuō)出來(lái)，不要在意他人的眼光,，堅(jiān)持每天練習(xí),，很快就能看到不一樣的效果。

3.調(diào)整心態(tài),。良好的心態(tài)可以說(shuō)是成功的“金鑰匙”,，切勿追求完美。其實(shí),，考官不會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)非原則的細(xì)小問(wèn)題而對(duì)我們?nèi)�盤否定,，一場(chǎng)面試也不能決定人生的成敗。因此,，努力調(diào)整心態(tài),，經(jīng)常進(jìn)行心理暗示，進(jìn)入考場(chǎng)前深呼吸,，告訴自己“我可以”,，在面試學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)放松身心,，不要過(guò)于“沉迷”,。總之,，保持一顆平常心,，才能自信且大方地展現(xiàn)最優(yōu)秀的自己。

以上是面試中常見(jiàn)緊張?jiān)�因及克服方法的分析�?/p>

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