公務(wù)員面試技巧與方法：

一,、認(rèn)識緊張

事實(shí)上,，緊張或多或少都會存在,，適度的緊張有助于集中注意力，幫助我們在考場上發(fā)揮最佳水平,，但過度的緊張會嚴(yán)重影響自我的信心和答題的狀態(tài),，讓我們之前的努力付諸東流，進(jìn)而導(dǎo)致面試效果不理想,。所以，克服緊張問題成為面試學(xué)習(xí)的重中之重,，必須“對癥下藥”,。今天主要從三個點(diǎn)了解面試緊張的原因：其一是不適應(yīng)，包括對考場,、考官,、題目、說話方式等的不適應(yīng),。很多考生都是第一次步入考場,，且考場氛圍比較嚴(yán)肅，考官都是年紀(jì)比自己大很多的陌生人,，出于對陌生環(huán)境的恐懼,，自然會緊張。其二是性格過于內(nèi)向,，導(dǎo)致不敢說,、放不開。其三是追求完美,，過于在意面試過程中的表現(xiàn),，會因?yàn)闆]有流暢地表達(dá)一個詞而擔(dān)心自己表現(xiàn)得不好，甚至有考生把面試當(dāng)成決定人生成敗的考試。

二,、克服緊張

1.反復(fù)練習(xí),。首先，多進(jìn)行全真模擬,，每次模擬都要把它當(dāng)成考場答題,，模式環(huán)境要根據(jù)考場環(huán)境布置，至少布置成“口”字型,，且桌面要干凈整齊,，坐姿端正。其次,，總結(jié)面試問題,，一方面針對每種題型總結(jié)方法、思維,，對于思路不清的題目,，可以形成思維導(dǎo)圖，方便理解記憶;另一方面,，總結(jié)自身在回答問題過程中的表現(xiàn),，錄制視頻，每次復(fù)盤時(shí)都找一個核心問題,，思考如何解決,。最后，形成習(xí)慣,，面試流程大部分都是固定的,，因此，要對練習(xí)過程中的特定情形,、特定問題的應(yīng)對形成習(xí)慣,，包括思維習(xí)慣和行為習(xí)慣等，簡單來說就是把面試變成本能反應(yīng),，每次練習(xí)都要用心去記憶,，如何走進(jìn)考場、每一步該干什么,，每個問題如何思考等,。

2.突破自我。進(jìn)行脫敏訓(xùn)練,，比方說每天早晨去人多一點(diǎn)的公園,，嘗試主動與他人聊天，或者站在高處進(jìn)行演講,、答題等,，把身邊的陌生人想象成考官，用自己擅長的表達(dá)方式把想說的內(nèi)容說出來，不要在意他人的眼光,，堅(jiān)持每天練習(xí),，很快就能看到不一樣的效果。

3.調(diào)整心態(tài),。良好的心態(tài)可以說是成功的“金鑰匙”,，切勿追求完美。其實(shí),，考官不會因?yàn)橐粋�非原則的細(xì)小問題而對我們?nèi)�盤否定,，一場面試也不能決定人生的成敗。因此,，努力調(diào)整心態(tài),，經(jīng)常進(jìn)行心理暗示，進(jìn)入考場前深呼吸,，告訴自己“我可以”,，在面試學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)放松身心,，不要過于“沉迷”,。總之,，保持一顆平常心,，才能自信且大方地展現(xiàn)最優(yōu)秀的自己。

以上是面試中常見緊張?jiān)�因及克服方法的分析�?/p>

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