不知何時(shí)起,，“加急時(shí)代”悄然來臨,，人們忙就業(yè)、忙升職,、忙成功……,，各類競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入白熱化階段，頻繁加班,、熬夜工作成為很多人的生活常態(tài),，這種高速度、快節(jié)奏的生活,，外加超時(shí),、超負(fù)荷的工作，嚴(yán)重影響了人們的身心健康,，為此,，我們急需放慢生活節(jié)奏，感受生活的自在美好,。

快節(jié)奏的生活和工作嚴(yán)重影響人們身心健康,。長期以來，一些快速,、高效的價(jià)值觀對(duì)國人影響至深,，張愛玲的一句“出名要趁早”讓很多年輕人出現(xiàn)了“成功焦慮”，彷佛三四十歲不成功的話人生也就宣告失敗,，同時(shí),，美國發(fā)明家富蘭克林說過：時(shí)間就是金錢,，時(shí)間就是生命，在這些觀念的引領(lǐng)下,，人們不敢有一絲喘息,，生怕短暫的停歇自己就被社會(huì)淘汰，“快”和“忙”成為人們不自覺的選擇,，職場(chǎng)人員渴望快些升職,、大學(xué)生忙著考證、實(shí)習(xí);家長忙著讓子女上各類培訓(xùn)班,，企業(yè)家們忙著謀利,，在這樣的“加急時(shí)代”下，人們變得盲目跟風(fēng),，身心俱疲,，身體長期處于“亞健康”狀態(tài)，也出現(xiàn)了焦慮,、緊張,、失眠等心理疾患。古人曾說：欲速則不達(dá),。有時(shí)候，操之過急反而讓事情事倍功半,，因此,，國人應(yīng)設(shè)法從過快節(jié)奏的生活中解脫出來。

慢生活是一種積極的生活方式,，能讓人們回歸自然,，感受輕松和諧的意境。慢,，其實(shí)一直是國人所追捧的理想生活方式,，過去，人們喜歡在“寵辱不驚,，閑看庭前花開花落”中靜享閑暇時(shí)光,，也喜歡在《從前慢》的歌詞中回味過去的閑適恬淡，還喜歡在陶翁的田園詩中感受“采菊東籬下,，悠然見南山”的恣意美好,，今天，我們同樣向往李子柒文化視頻里的鄉(xiāng)村圖景,，而在國外,，意大利也早早提出了“慢生活”理念，他們認(rèn)為,，慢生活是一種歸歸自然,，輕松和諧的意境,，的確，從某種意義上來說,，“慢”是一種健康的心理狀態(tài),，是一種“富”的充實(shí)，“窮”的快樂,。只有時(shí)刻保持這種“慢”心態(tài),，我們才能時(shí)刻保持對(duì)熱愛，讓生活自在有為,。

放慢生活節(jié)奏,，需要讓生活歸于簡(jiǎn)單，工作要抓重點(diǎn)(分3),。道家有云：大道至簡(jiǎn),。回歸到生活中,，這句話就是告訴人們,，在紛繁復(fù)雜的塵世中，適當(dāng)放慢節(jié)奏,，重拾簡(jiǎn)單的生活樂趣,，才能回歸生活的簡(jiǎn)單本質(zhì)。大文豪金庸先生曾表示,，自己的性子很慢,，任何事情都是徐徐緩緩，最后得以樂觀豁達(dá)安養(yǎng)天年,，或許正是這一份緩慢的生活態(tài)度,，才讓我們看到了一個(gè)豪情萬字、充滿血性的江湖世界,。所以,，今天的國人喜歡在工作之余，約上三兩好友,，到一些安靜的鄉(xiāng)野田間,，嘗粗糧、干農(nóng)活,，慢慢地感受最樸實(shí)無華的傳統(tǒng)生活,。同樣地，在工作上也要掌握技巧和方法,，厘清工作中的主次關(guān)系,，抓主要矛盾，才能在繁雜的瑣碎工作中找到方向,，不致迷失,，游刃有余,，減少不必要的“忙”和胡亂的“快”。

歷史潮流浩浩蕩蕩,，時(shí)代車輪滾滾向前,。無數(shù)事實(shí)已經(jīng)說明，過度“求快”的生活早已讓民眾身心俱疲,，社會(huì)也隨之浮躁,，那么，是時(shí)候放慢生活和工作節(jié)奏了,，讓“節(jié)奏慢下來,，效率提升去，心態(tài)平下來,，健康升上去,。

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