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吹風(fēng)機治鼻炎,?這些秋季養(yǎng)生訣竅需注意,!

2020-09-09 13:43:33 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號 華圖在線APP下載 文章來源:人民網(wǎng)

隨著人們健康意識的增強,,各類養(yǎng)生方式不斷推陳出新。而秋季又是最適宜進補的時節(jié),,一些有關(guān)秋季養(yǎng)生的謠言又開始冒出頭來,。秋季過敏高發(fā),吹風(fēng)機可治鼻炎,?秋天不要吃姜,?人民網(wǎng)“求真”欄目盤點常見秋季養(yǎng)生偽科學(xué),提醒大家要科學(xué)健康養(yǎng)生,。

吹風(fēng)機治鼻炎,?

【真相】秋季是過敏性鼻炎高發(fā)期,流鼻涕,、打噴嚏,、鼻塞等不適癥狀讓人難受, 有傳言說,打開吹風(fēng)機的熱風(fēng),,用較弱的風(fēng)速吹鼻子,,可以有效治療鼻炎。專家辟謠稱,,吹風(fēng)機可以產(chǎn)生熱風(fēng),,這種熱效應(yīng)能改善血流,促進局部血液循環(huán),,緩解鼻塞癥狀,。但這也只是緩解癥狀,無法根治鼻炎,。吹風(fēng)機吹鼻子也許能讓鼻炎得到一時緩解,,但它無法讓你對花粉不過敏,也無法改善你的抵抗力,,而且它對鼻黏膜的刺激會加重病情,,得不償失,。

鼻子有調(diào)節(jié)溫度、濕度,、自我清潔的功能,,鼻腔需要濕潤的環(huán)境。用吹風(fēng)機對著鼻子吹會破壞鼻黏膜,,還會減弱鼻腔清潔病毒功能,,使得鼻腔更干燥、更難受,。鼻腔有炎癥者,,用此法很可能會導(dǎo)致病癥加重。

秋天不要吃姜,?

【真相】秋季并非絕對一點也不能吃姜,關(guān)鍵是不能“多食”和“夜間勿食”,。生姜的好處雖然多,但是吃起來也有不少講究,,季節(jié)就是其中之一,。由于生姜屬于辛辣之品,屬于熱性食物,,在烹飪過程中會失去不少水分,,食后容易上火。同時,,秋天氣候干燥,、燥氣容易傷肺,如果再食用辛辣的生姜,,更容易傷害肺部,,加劇人體失水、干燥,,加重秋燥對身體的危害,。所以秋天以少吃姜為宜。營養(yǎng)專家表示,,秋季并非絕對一點也不能吃姜,,關(guān)鍵是不能“多食”。

秋季吃蛇膽補身,?

【真相】很多人認為蛇膽是中藥,,吃了會對身體好�,?墒撬幱蒙吣懞褪秤蒙吣懲耆遣煌母拍�,。蛇膽是一味中藥,性涼,,味苦微甘,,具有祛風(fēng)除濕,、清涼明目等功效,但它的藥用價值和食用價值是截然不同的,。藥用蛇膽的來源,、炮制方式等都有嚴格的規(guī)定,在處理過程中,,已經(jīng)將蛇膽有害、有毒的東西去除,。生蛇膽中含有大量的寄生蟲,,并不適合人直接吞服。此外,,蛇類寄生蟲感染率高,、感染強度大,其中檢出的裂頭蚴為人畜共患寄生蟲,。這意味著,,生吃蛇皮、蛇肉,、蛇血以及生吞蛇膽等行為,,存在極大感染寄生蟲的風(fēng)險。

秋天吃瓜類水果會引發(fā)疾患?

【真相】民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患,。夏天吃西瓜是消暑的,,但進入秋天后如果吃多了,很容易發(fā)生嘔吐,、腹痛或腹瀉等癥狀,。這主要是因為,夏天大量食瓜已經(jīng)讓人的脾胃處于虛弱狀態(tài),,加之天氣轉(zhuǎn)涼,,吃多了陰寒性質(zhì)的瓜果腸胃會不舒服�,!扒锕蠅亩恰�,,提醒的是在秋天里瓜類水果要少吃,但并不是說完全不能吃,,只要不過量,,不會對人體造成大的損害。

另外,,秋天里也有一些水果是可以適當多吃的,。比如梨可潤肺,能夠消痰止咳,;蘋果富含多種維生素和鉀,,對心血管疾病患者有益,;龍眼有滋補、強壯,、安神,、補血等作用。

秋燥流鼻血可仰頭止血,?

【真相】在秋季,,鼻黏膜容易干燥,有人認為流鼻血沒必要大驚小怪,,通過仰頭就可以進行止血,。仰頭只能使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液在重力的作用下流到咽喉部,并不能真正達到止血的目的,�,?茖W(xué)止鼻血應(yīng)采取以下辦法:如出血量小,可用拇指和食指緊緊壓住兩側(cè)鼻翼,,暫時用嘴呼吸,,并將頭部向前傾,同時在前額部敷上被冷水浸濕的毛巾,,一般五到十分鐘后,,鼻血即可被止住。如果出血量大,,可采用壓迫填塞的方法來止血,。先用脫脂棉卷成鼻孔粗細的棉條,再將棉條塞進鼻孔,。(溫璐 劉霞)

資料來源:生命時報,、科普中國等

原標題:吹風(fēng)機治鼻炎?這些秋季養(yǎng)生訣竅需注意,!

原文鏈接:http://society.people.com.cn/n1/2020/0909/c1008-31854712.html

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