今年8月8日是我國(guó)第12個(gè)“全民健身日”,。近日，國(guó)家體育總局下發(fā)《關(guān)于開展2020年“全民健身日”活動(dòng)的通知》,，提出今年以“推動(dòng)全民健身 助力全面小康”為主題,，通過“線上+線下”相結(jié)合方式，創(chuàng)新組織舉辦網(wǎng)絡(luò)賽事和活動(dòng),，滿足人民群眾對(duì)科學(xué)健身指導(dǎo)以及通過體育鍛煉提高身體素質(zhì)的需求,。

世衛(wèi)組織研究表明，影響健康的60%以上的因素是行為和生活方式,，體育運(yùn)動(dòng)是健康生活方式的重要內(nèi)容,。今年是決戰(zhàn)決勝全面建成小康社會(huì)之年，人民身體健康是全面建成小康社會(huì)的重要內(nèi)涵,。“推動(dòng)全民健身 助力全面小康”是新時(shí)代人們從“要我健身”到“我要健身”理念的全新體現(xiàn),，也是煥發(fā)國(guó)民生活新風(fēng)尚的時(shí)代強(qiáng)音。

這場(chǎng)突如其來的新冠肺炎疫情,，讓人們更深刻地認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性,。在線下健身場(chǎng)地關(guān)閉的情況下，居家健身、線上健身等方式受到熱捧,，很多此前不常運(yùn)動(dòng)的人嘗試投身運(yùn)動(dòng),，讓健身“打卡”成為生活的一部分。國(guó)家體育總局委托第三方機(jī)構(gòu)開展的網(wǎng)絡(luò)熱度調(diào)查顯示,，“居家健身”成為疫情防控期間全民健身第一網(wǎng)絡(luò)熱詞,。

人們健康觀念的變化，引領(lǐng)了健身方式的改變,。在疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下,，不少人借助線上資源，結(jié)合線下練習(xí),，幫助自身健身不打折,。各地通過形式多樣的線上健身視頻展示、“云健身”,、視頻教學(xué),、線上比賽等，不僅豐富了人們居家生活,、增強(qiáng)了身體素質(zhì),，更重要的是在潛移默化中推進(jìn)了健康教育，讓更多人體驗(yàn)和收獲到了健康和快樂,。多地還探索提升市民智慧體育服務(wù)體驗(yàn),，其中智能健身路徑以更完善的功能，逐漸取代傳統(tǒng)室外健身器材,，讓人們足不出戶就可感受運(yùn)動(dòng)的魅力,，保持健身“打卡”的熱情。

正因?yàn)槿绱�,，今�?ldquo;全民健身日”活動(dòng)提出,，創(chuàng)新“線上+線下”相結(jié)合的組織形式，目的就是通過這種與時(shí)俱進(jìn)的方式,，普及科學(xué)健身知識(shí),，傳播科學(xué)健身理念，促進(jìn)人們掌握運(yùn)動(dòng)技能,，形成終身健身的習(xí)慣,。專家建議，根據(jù)個(gè)人年齡,、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,、健康狀況的不同，應(yīng)建立更加細(xì)致精準(zhǔn)的分類體系,，科學(xué)指導(dǎo)居家健身,。同時(shí)，研究開發(fā)居家健身項(xiàng)目組合，避免因項(xiàng)目單一引起身心疲勞厭倦,、健身效果降低和局部疲勞損傷,。

創(chuàng)新“線上+線下”相結(jié)合的方式，還需不斷豐富供給,。比如,，今年“全民健身日”推出的“我與冠軍PK”家庭健身項(xiàng)目線上挑戰(zhàn)賽、“點(diǎn)亮健康中國(guó)”等不同形式的活動(dòng),，滿足了大眾不同的健身需求,。多地通過發(fā)放專項(xiàng)消費(fèi)補(bǔ)貼,，引導(dǎo)體育企業(yè)入場(chǎng),，重振體育消費(fèi)市場(chǎng);增設(shè)健身設(shè)施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等，為群眾提供更好的健身?xiàng)l件,。

生命在于運(yùn)動(dòng),。一個(gè)健全的人，既要有豐富的知識(shí)和文化內(nèi)涵,，還要有健康的精神和強(qiáng)健的身體,。正如鐘南山院士表示，“體育鍛煉要像吃飯,、睡覺一樣,，成為人們生活的一部分。”讓健身“打卡”成為新時(shí)代新風(fēng)尚,，天天都將是“全民健身日”,。

原標(biāo)題：北青報(bào)：讓健身“打卡”成為時(shí)代新風(fēng)尚

原文鏈接：http://opinion.people.com.cn/n1/2020/0809/c1003-31815618.html

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