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公務(wù)員面試技巧：面試時(shí)如何消除緊張感

由于面試成功與否關(guān)系到求職者的前途， 所以大學(xué)生面試時(shí)往往容易產(chǎn)生緊張情緒,，有的大學(xué)生可能還由于過(guò)度緊張導(dǎo)致面試失敗,。 所以緊張感在面試中是常見的。緊張是應(yīng)考者在考官面前精神過(guò)度集中的一種心理狀態(tài),， 初次參加面試的人都會(huì)有緊張感覺(jué),，慌慌張張、粗心大意,、說(shuō)東忘西,、詞不達(dá)意的情況是常見的。那么怎樣才能在面試時(shí)克服,、消除緊張呢 ?

(1) 要保持”平常心”,。 在競(jìng)爭(zhēng)面前,， 人人都會(huì)緊張， 這是一個(gè)普遍的規(guī)律,，面試時(shí)你緊張,，別人也會(huì)緊張，這是客觀存在的,，要接受這一客觀事實(shí),。這時(shí)你 不妨坦率地承認(rèn)自己緊張， 也許會(huì)求得理解,。 同時(shí)要進(jìn)行自我暗示,， 提醒自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，常用的方法是或大聲講話,，把面對(duì)的考官當(dāng)熟人對(duì)待 ; 或掌握講話的節(jié)奏,，”慢慢道來(lái)” ; 或握緊雙拳、閉目片刻,，先聽后講 ; 或調(diào)侃兩三句等等,，都有助于消除緊張。

(2) 不要把成敗看得太重,。”勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己,，如果這次不成，還有下一次機(jī)會(huì) ; 這個(gè)單位不聘用,， 還有下一個(gè)單位面試的機(jī)會(huì)等著自己 ; 即使求職不成,， 也不是說(shuō)你一無(wú)所獲， 你可以在分析這次面試過(guò)程中的失敗,， 總結(jié)經(jīng)驗(yàn),， 得出寶貴的面試經(jīng)驗(yàn)， 以新的姿態(tài)迎接下一次的面試,。 在面試時(shí)不要老想著面試結(jié)果,， 要把注意力放在談話和回答問(wèn)題上， 這樣就會(huì)大大消除你的緊張感,。

(3) 不要把考官看得過(guò)于神秘,。并非所有的考官都是經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人才，可能在陌生人面前也會(huì)緊張,， 認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)就用不著對(duì)考官過(guò)于畏懼,， 精神也會(huì)自然放松下來(lái)。

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