【導(dǎo)讀】華圖社區(qū)工作者考試頻道同步華圖教育發(fā)布：2019社工面試：考前如何調(diào)整心態(tài),？,華圖教育為大家整理了面試備考相關(guān)知識(shí)供廣大考生復(fù)習(xí),，更多備考技巧請(qǐng)持續(xù)關(guān)注華圖教育，詳細(xì)信息請(qǐng)閱讀下文!

其實(shí)心態(tài)的保持和考前準(zhǔn)備的情況是息息相關(guān)的,，準(zhǔn)備得好心態(tài)自然放松,，準(zhǔn)備得不好心態(tài)難免會(huì)過度緊張，不過適度的緊張是無礙的,，甚至還是有好處的,。要說一點(diǎn)不緊張，那很可能就會(huì)松懈,，表現(xiàn)不好就容易被逆襲,，而過分的緊張肯定要發(fā)揮失常的，所以大家在準(zhǔn)備的時(shí)候要注意克制緊張的情形,，至少不能影響正常發(fā)揮,。

當(dāng)然，光說要克制的話有站著說話不腰疼的嫌疑,，其實(shí)道理大家都懂,，就是在實(shí)踐的時(shí)候很難去操作，這里就為大家提供一些小方法幫助大家緩解一下緊張情緒,，將心態(tài)調(diào)整的更加平穩(wěn)。

第一,，作息要調(diào)整的與考試時(shí)間相近,。對(duì)于一些需要上班的考生來說，可能很難完全的實(shí)現(xiàn),，那就選周末的時(shí)間,，不要賴床，考試的時(shí)候早上幾點(diǎn)開始,，你就要幾點(diǎn)準(zhǔn)備好,，然后在考試時(shí)間內(nèi)練習(xí)，下午的時(shí)間也是一樣,。提前演練一下,，好知道自己在各個(gè)時(shí)間段內(nèi)的精神狀態(tài)怎么樣，從而更早發(fā)現(xiàn)問題,。

第二,，練習(xí)要練套題,。前期的復(fù)習(xí)大家都是分類去練的，這是為了加深各種題型的模板記憶,，但是培訓(xùn)班一結(jié)束,，大家自己演練的時(shí)候，就要盡早適應(yīng)套題的節(jié)奏,。這不僅僅是考驗(yàn)大家整體知識(shí)的掌握程度,，還涉及到一個(gè)時(shí)間分配的問題。相信大家應(yīng)該都聽說過,，考官的狀態(tài)根據(jù)每天時(shí)間段的分布是不一樣的,，所以各個(gè)時(shí)間段我們要展現(xiàn)不同的答題風(fēng)格，到底是簡(jiǎn)練還是詳盡,，在哪道題上簡(jiǎn)練,、哪道題上詳盡，整體作答時(shí)間的分布到底怎么分配,，這都是需要我們?nèi)ヌ崆皽?zhǔn)備的,，所以套題的演練不僅僅是練，還要分時(shí)間段來確定答題時(shí)長(zhǎng)和答題內(nèi)容分配,，不然到了考場(chǎng)上很容易自亂陣腳,。

第三，每天都要堅(jiān)持練習(xí),。這里的練習(xí)倒不必非要實(shí)戰(zhàn)演練,，但是一定要開口，不能只看看書就算了,。語(yǔ)感是需要長(zhǎng)期培養(yǎng)的,，斷個(gè)兩三天可能就需要重頭開始培養(yǎng)了。

以上幾個(gè)方法主要講的是考前幾種復(fù)習(xí)方法,，開篇也說了,，心態(tài)的調(diào)整與準(zhǔn)備情況緊密相連，所以大家一定要注意這些“儀式感”的行為,，對(duì)于我們從容面對(duì)考場(chǎng)的莊肅氛圍是有一定幫助的,。

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