同學(xué)們在備考的時候是不是總覺得注意力難集中，逼自己按頭學(xué)習(xí)所消耗的精力比學(xué)習(xí)本身還要大,，從而感覺到累,，特別是自學(xué)的小伙伴們，最難的便是自律,，特別是長時間的自律,，學(xué)習(xí)效率低下，吸收效率也低下,。那效率低下怎么辦呢?有哪種學(xué)習(xí)方法能大幅提高學(xué)習(xí)方法嗎?

答案是有,。那就是費曼學(xué)習(xí)法。有一位農(nóng)民,，大字不識幾個,，卻把他的兩個孩子送進了清華北大,，唯一的秘訣就是讓孩子每天在學(xué)校上完課以后回家再教給農(nóng)民，如果農(nóng)民有聽不懂的地方,，就讓他們解釋,，如果他們解釋不出來，就讓他們回到學(xué)校后請教老師弄明白以后再教給農(nóng)民,。其實這位農(nóng)民就是無意間使用了費曼學(xué)習(xí)法,。

費曼學(xué)習(xí)法簡單來說，就是將學(xué)到的知識教授給別人,，這種學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)內(nèi)容留存率是傳統(tǒng)聽課方式的18倍,，也是世界公認(rèn)的最好的學(xué)習(xí)方法。

老師們之所以能對學(xué)到的知識掌握得那么牢固,，就是因為我們上課無時無刻不在使用費曼學(xué)習(xí)法,，要成為一名老師，必須要把知識理解吃透以后才能用更簡單易懂的語言將知識傳授給學(xué)生,。所以如果我們學(xué)到的知識,，能用最簡潔易懂的話表達出來，即意味著我們已經(jīng)很好地掌握所學(xué)的內(nèi)容了,，而且如果我們有了要教授的目標(biāo),，就有了學(xué)習(xí)的動力和動機，即“以教促學(xué)”,，帶著目的學(xué)習(xí)總比盲目學(xué)習(xí)更有效率,。

具體我們可以這樣操作：

1.確定要掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容，想象你要將這些內(nèi)容教授給沒有任何基礎(chǔ)的小白,，讓他們能夠完全聽懂,，相當(dāng)于你在授課前需要備課，不需要一口氣備太多,，按內(nèi)容模塊來備課,，比如判斷的翻譯推理為一節(jié)課、數(shù)量的代入法為一節(jié)課等,，這樣把知識輸入的時間控制在注意力可集中的范圍內(nèi)(建議45分鐘內(nèi)),，不然時間線拉得太長會讓大腦疲憊，注意力難以持續(xù)集中,。

2.輸入后即輸出,，輸出內(nèi)容的過程也就是鞏固和查缺補漏的過程，合適地輸入和輸出交替進行可以獲得良好的學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)習(xí)效率,。輸出時最好找到一個愿意聽你免費講課的小白,，用盡量簡潔易懂的自己的語言把學(xué)到的內(nèi)容交給她，而不是念教材(如果找不到,，可以自己想象你有一個小白學(xué)生需要教授,，或者想象你即將要去講課了,，現(xiàn)在要模擬講課)，如果教的過程中發(fā)現(xiàn)哪塊內(nèi)容自己講得很不清楚,，不好理解,，講不完整，那么你就成功找到了你沒掌握好的薄弱點,。那么這時候停下來,，把這塊內(nèi)容先搞懂，自己學(xué)不懂,，就積極問同學(xué)和老師,，直到真正理解。

3.把前面沒講好的內(nèi)容,，講到自己能簡單流暢的闡述出來,。

4.雖然這種方法的學(xué)習(xí)內(nèi)容留存率可以達到90%，但我們依然需要遵照記憶曲線,，在學(xué)完一大個章節(jié)之后進行復(fù)習(xí),，比如判斷的圖形推理這個模塊整體學(xué)完講完之后,，你需要想象你是老師,，用思維導(dǎo)圖的形式，幫學(xué)完基礎(chǔ)的學(xué)生整體系統(tǒng)性地復(fù)習(xí)一遍,。

比如講授思路可以是：圖推的題型特征可以分為圖形組成相同,、不同、相似等等不同的情況,，遇到每一種不同的情況后,，接下來的思路該如何思考，在腦海中展開這張思維導(dǎo)圖,。例如：遇到元素組成相同,，優(yōu)先考慮屬性和數(shù)量類，屬性類需要考慮對稱性,、曲直性,、開閉性;數(shù)量類，需要考慮筆畫,、部分,、點、線,、角,、面、素,，不同的題目特征可以指示我們優(yōu)先考慮的方向,，比如看到鋸齒狀折線,、圖形有小缺口等特征可以優(yōu)先考慮數(shù)角，且數(shù)角的過程中要注重角的類型等,，這樣把每個點的重點都提及展示出來,，講思維導(dǎo)圖變成腦圖，也就是真正地把書念薄,。

好的學(xué)習(xí)方法很重要,，建議大家可以找到志同道合的小伙伴組隊學(xué)習(xí)，你備課判斷,，我備課數(shù)量,，我們一起先聽課學(xué)習(xí)各自內(nèi)容后，再相互給對方講授自己學(xué)到的內(nèi)容,，保證把對方教會,，學(xué)完一個模塊之后還要幫對方復(fù)習(xí)。這樣還可以相互監(jiān)督,，相互鼓勵,，一起進步，說不定你在上岸的路上還會收獲一個好友或?qū)ο笈豆�哈�?/p>

最后,，祝大家都能用高效的學(xué)習(xí)方法高效進步,，穩(wěn)步上岸!

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