快是一種質(zhì)量，慢是一種智慧,。閑適而慢意的生活,，才是人們真正的人生追求，才能締造真正的美好未來,。然而,，當前很多人在忙碌中忘卻了生活本來的意義，為了完成工作任務而沒日沒夜的加班,，為了滿足節(jié)約時間休閑而造成停不下來的熬夜,，這些都成為了人們幸福路上的重大阻礙。究其原因,，在于人們對生活質(zhì)量的更高追求,，更在于生活負擔的不斷加碼。因此,，唯有追求閑適,，打造休閑生活，才是人民的美好期盼,，才能跟緊休閑的時代步伐,。

打造休閑生活，要明確規(guī)劃定位,，讓人“閑下來”,。閑下來是人生的最終目的和始終追求，只有閑下來,，才能讓人開釋工作的焦慮,，才能體會生活的美好。隨著生產(chǎn)力越來越高,，社會階層的兩級分化,，人們的理想和現(xiàn)實沖突也越來越大，一旦人生的價值和意義不能彰顯,，便會陷入不斷的迷惘與自責中難以自拔,。加班族成為現(xiàn)代社會的常態(tài)，仿佛不加班就會被人當成了“特殊人群”,�,；鶎庸珓杖藛T面臨生活的單調(diào)乏味，環(huán)境的艱苦惡劣;創(chuàng)業(yè)者面對著公司的項目推進,，事業(yè)的更好發(fā)展,，他們都在不斷的加班中找到努力尋找自身價值，為人生而拼搏,。然而,，不斷地加班也加重了人們的壓力,，失去了人生的目標和方向，讓生活幸福感缺失,。因此,，只有明確規(guī)劃定位，才能更好打造休閑生活,，才能讓人更快樂。

打造休閑生活,，要強化休閑教育,，讓人“享健康”。據(jù)調(diào)查,，國人每天的平均休息時長要遠低于西方國家,，尤其是一線城市，睡眠時間難以滿足,，休閑時間難以享受,。當下，很多人的休閑時間被手機占據(jù),，年輕人對手機的依賴,，讓其成為了“低頭一族”，這是一類難得閑下來的群體,，更是一類身心亞健康的群體,。當休閑時間被占領(lǐng)，休閑便無從談起�,，F(xiàn)實中,，一些人工作超支了大部分時間，不少年輕人休閑娛樂時間和學習充電需求得不到及時滿足,，就會向睡眠索取時間,，造成報復性熬夜現(xiàn)象�,？偟膩碚f,，休閑生活是建立在好的休閑方式基礎(chǔ)上的，只有強化休閑教育,，才能享受好健康,。

打造休閑生活，要注重休閑品質(zhì),，讓人“有活力”,。休閑城市的打造，重在“休閑”二字,，而想要真正的休閑,，還需要慢中有序,。打造休閑運動名城，營造休閑運動氛圍,，讓民眾在閑適中感受城市的活力,，身心的愉悅，是城市建設(shè)的成功之處,。杭州市運用“體育+”思維,，瞄準“體育+”旅游這一突破口，著力擴展城市體育外延,，打造休閑城市,，讓城市成為運動之城，成為青春之城,。綜上所述,，只有把城市的塑造和民眾的健康結(jié)合起來，用全民健身來實現(xiàn)休閑放松,，注重休閑品質(zhì),，釋放身心壓力，融入美好生活,，才能營造良好氛圍,，體會運動休閑之樂。

痛苦來自忙碌,，幸福源于閑暇,。我們只有不斷為追求閑暇的生活而奔波，為追求幸福生活而忙碌,，才能真正滿足精神需求,，實現(xiàn)快意人生。唯有做好規(guī)劃定位,，強化休閑教育,，注重休閑品質(zhì)，方能達到理想人生,，實現(xiàn)社會發(fā)展,，促進人類文明。

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