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地震是怎么來(lái)的?中國(guó)的地震高發(fā)區(qū)又在哪里呢?當(dāng)遇到地震該如何自救呢?

地震又稱地動(dòng),，是地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放造成的地球表層的振動(dòng),，期間會(huì)產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。由于地球不斷運(yùn)動(dòng)和變化,，地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞,，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生斷裂、錯(cuò)動(dòng),，于是就引發(fā)了地震,。

世界上主要有三大地震帶：環(huán)太平洋地震帶、歐亞地震帶(又叫喜馬拉雅山—地中海地震帶)以及大洋中脊地震帶(又叫海嶺地震帶),。而我國(guó)地處世界兩大地震帶(環(huán)太平洋地震帶和喜馬拉雅山—地中海地震帶)之間,，受其影響,，我國(guó)地震活動(dòng)頻度高、強(qiáng)度大且范圍廣。據(jù)統(tǒng)計(jì),，中國(guó)以占世界7%的國(guó)土承受了全球33%的大陸強(qiáng)震，是大陸強(qiáng)震最多的國(guó)家,。

中國(guó)的地震活動(dòng)主要分布在5個(gè)地區(qū)：臺(tái)灣省及其附近海域;西南地區(qū),，包括西藏、四川中西部和云南中西部;西部地區(qū),，主要在甘肅河西走廊,、青海、寧夏以及新疆天山南北麓;華北地區(qū),，主要在太行山兩側(cè),、汾渭河谷、陰山—燕山一帶,、山東中部和渤海灣;東南沿海地區(qū),，廣東、福建等地,。

地震雖然目前是人類(lèi)無(wú)法避免和控制的,，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的,。如果你在戶外應(yīng)避開(kāi)高大的建筑,、樹(shù)木、電線桿,、高壓線,、危房等危險(xiǎn)物，快速跑到空曠的地方,。如果你在室內(nèi)應(yīng)迅速關(guān)閉電源,、燃?xì)�,，選擇空間小的地方躲避，如衛(wèi)生間,、廚房,、儲(chǔ)藏室等地方躲避。躲避時(shí)身體盡量蜷曲縮小,，臥倒或蹲下,，用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻,，另一只手抓住一個(gè)固定的物品,。如果沒(méi)有任何可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢(shì)：頭盡量向胸靠攏,，閉口,，雙手交叉放在脖后，保護(hù)頭部和頸部,。若在公共場(chǎng)合撤離時(shí)有序撤離,，避免擁擠踩踏造成不必要的人員傷亡。切忌乘坐電梯,，萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震,，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下,，迅速離開(kāi)電梯,，確認(rèn)安全后避難。地震后還應(yīng)懂得自救,，若被壓且未被發(fā)現(xiàn),，則應(yīng)設(shè)法支撐可能的墜落物;若時(shí)間比較長(zhǎng)仍未脫險(xiǎn)，則應(yīng)盡量減少運(yùn)動(dòng),，保存體力,，等待救援。地震后常會(huì)伴有余震,，所以地震后不要急于回房，避免遇到二次余震,。

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