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　　因為在參加安徽公務員面試考試的時候,，誰的大腦都會出現(xiàn)一片空白的情況,，這就是由于面試緊張造成的,，下面我們總結一下消除緊張情緒的有效訣竅,。

　　我們通過對大量考生的心理,、狀態(tài)做具體研究，發(fā)現(xiàn)考生緊張的原因一般是以下幾點：

　　2019年安徽公務員面試指南：消除緊張情緒的有效訣竅1,、對環(huán)境,、題型、答題內(nèi)容不熟悉,、不會,，導致看到題目后不知從何下手;

　　2019年安徽公務員面試指南：消除緊張情緒的有效訣竅2、性格比較內(nèi)向,，平時不愛交際,，言語表達能力不強;

　　2019年安徽公務員面試指南：消除緊張情緒的有效訣竅3、對自我要求過高,，過分追求完美,，追求字字珠璣�,？忌鷳獙φ兆约旱臓顟B(tài)去辨別，自己屬于哪一種情況,，然后針對性的給予提高,、改正。

　　我們針對以上幾種問題給出解決方案：

　　對于第一種情況,，考生應該充分備考,。首先應該充分了解面試的形式，考官的組成,，考官的喜好,，考場的整體安排，對于整場考試的安排有一個充分的了解;對于題型來說,，應該明白題型的不同分類,，不同題型的答題思路，使得答題時見到題型不至于慌亂,，能夠游刃有余的進行作答,。

　　對于第二種情況，考生需要做脫敏訓練,。所謂脫敏訓練就是,，要充分鍛煉自己的“臉皮”，創(chuàng)造機會讓自己多在陌生人較多的場合答題，或者唱歌,，不管是什么辦法,，鍛煉自己的膽量就可以。

　　對于第三種情況,，考生應該放平心態(tài),，不要認為答題的時候就應該把話說的特別精確，應該明白,，面試畢竟是一個口頭表達,，具有隨機性的特點，我們在答題的時候,，也沒有時間斟酌語言,，所以很多時候我們要自然答題，建議大家允許自己說一些口頭的表達,，這樣才能給出一定的緩沖時間來應對思維短路問題,。

　　大家對于緊張的原因和對策有了充分的把握，祝大家一舉成功,。

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