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　　每次面試之前,，四川考生都會出現“我緊張的快要窒息了!”“我都聽見我聲音發(fā)抖了……”諸如此類的現象,。那么緊張到底好不好?2019年四川公務員面試如何正確的面對緊張,，同時調整好自己的心態(tài),，投入到面試當中去?

　　一.正確認識緊張

　　緊張是正常的反應,，人們在一些重大的場合下就會產生緊張的感覺，特別是在與自己的前途,、命運等息息相關的場合,，最容易緊張。比如一個男生在給自己心儀的女生表白的時候,，會緊張;一位歌手在第一次開演唱會時,，會緊張;一位縣長在副廳級的選撥面試中，會緊張;……那么我們廣大公務員考生在公考面試考試當中緊張就是再正常不過的事情,。因為有很高的期待,，期望自己能夠在考官面前有個很好的表現，期待考官能夠給自己一個比較高的分數,，所以自然就會緊張,。

　　二.消除過度緊張

　　心理學當中，認為適度的緊張能夠提高考生的警覺,，能夠幫助考生更好的進入到面試狀態(tài),。但是過度的緊張，會使考生在面試當中語無倫次,，慌慌張張,，大腦空白……甚至有的考生當然昏厥在考場，也有的考生在考場上痛哭流涕,，還有的考生自己把自己絆倒……所以,，如何克服面試的過度緊張，是很多考生關心的事情,。

　　1.擺正心態(tài)

　　理解公考面試緊張是一件很正常的事情,，所以不把自己的緊張?zhí)�當回事。接下��,，就是如毛澤東同志所言,，“戰(zhàn)術上要重視敵人，戰(zhàn)略上要輕視敵人”,，你要相信你的對手肯定不如你,，你就是比你的競爭對手強!另外保持一顆平常心，保持一種輸得起的心態(tài)，不問前程,，但是一定要盡力而為,，所以不后悔即可。

　　2.提升外在

　　給考官的第一印象好了,，就會留下一個比較好的首因效應,，所以考生應該在自己的外在上適度重視。首先,，需要給自己買一套有質感的衣服,，這套衣服應該具備舒適、端正,、得體的特質;其次，每天對著自己的鏡子,，練習微笑,，對自己說一下“加油，你很棒!”同時,，每天遇到自己的家人,、朋友、同事,，對他們微笑著鞠躬問好,，并請求他們給自己說一聲“你最棒”;最后，注意自己的行為舉止,。

　　3.豐富內在

　　通過與一些考官的聊天,，會了解到，如果考生的頭腦里沒一點積累,，不能對面試的題型做到非常熟悉,，無法做到胸有成竹，那么考試當中很緊張,，就太正常不過了,。所以，考生需要把公務員面試的題型全部熟悉,，熟悉每一種題型的答題思路,。考生可以通過找一些書來看,，或者從磚題庫上聽一些直播課,，這樣能夠了解和熟悉公考面試的常識、技巧,、基本禮節(jié),，同時還要和同學朋友進行模擬演練，互相點評,，到面試時就能以不變應萬變,。

　　4.允許失誤

　　在面試當中,，可能會出現一些失誤，比如說有考生可能會說兩次“其次”,，有考生可能在出現卡殼等等,，這些其實都不是大問題，順其自然的答下去即可,。另外,，在公考面試當中，想要在很短的時間之內,，把一道題目想的非常全面和周到基本是不現實的,，因此考生只需要把自己能夠想到的、符合答題邏輯的內容說出來,，能夠給考官留下自己最好的一面,，才是最好的狀態(tài)。因此考生要允許自己出錯,。

　　公務員面試20分鐘,，準備1年，任何事情都不是一蹴而就的,，希望每一位考生內外兼修,，在面試的時候放松自己的心態(tài)，給自己一個積極的自我暗示,，堅定自己的信心,，就一定能消除自己過度緊張的狀態(tài)，2019年四川公務員面試同一定可以取得優(yōu)異的成績!

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