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從心理學(xué)的角度分析,，大多數(shù)人面對他人,，特別是面對眾人時(shí)，都有一種羞怯的心理,，特別是在陌生的環(huán)境中尤為嚴(yán)重,，即通常所說的“怯場”。怯場心理是口語表達(dá)的一種心理障礙,，它往往導(dǎo)致表面試者心情過分緊張,、手足無措、聲音發(fā)顫、語言囁嚅,、思路混亂,，大大影響了面試表達(dá)的質(zhì)量。同時(shí)還會(huì)給考官留下一種畏縮,、不成熟的印象，從而降低甚至失去吸引力,，最終影響考試的結(jié)果,。因此，克服怯場心理是開場階段的第一任務(wù),。那么,，考生如何戰(zhàn)勝這種怯場心理呢?下面華圖教育就給予指導(dǎo)：希望能幫助到備戰(zhàn)2018年內(nèi)蒙古公務(wù)員面試的考生們！

1.樹立必勝的信心和勇氣

拿破侖有句名言：“因?yàn)槲覜Q心要成功,，所以凡是我做的事都得到了成功,。”一些著名的運(yùn)動(dòng)員，盡管久經(jīng)沙場,、經(jīng)驗(yàn)豐富,，可是一旦真的又站在了出發(fā)底線上，他們也難免會(huì)產(chǎn)生一定的緊張感,。但是他們能夠控制緊張情緒并因勢利導(dǎo),，借這種心理使自己全神貫注，不輕率從事,。這時(shí)怯場的壓力就會(huì)有效的轉(zhuǎn)換成動(dòng)力了,。作為面試者也應(yīng)如此，只要一進(jìn)入面試考場就要這樣告誡自己：“怯場是正常的,，沒有人不緊張,，但是我能克服。”,，或者：“怯場并不可怕,，考生中的任何一個(gè)人如果也站在你的位置上，同樣會(huì)緊張,。”同時(shí)可以在心里給自己以積極地暗示,，比如說：“鎮(zhèn)靜些，你一定會(huì)成功的”,，或者：“你已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分,，怕什么?”類似這樣的一些積極地暗示，有助于情緒穩(wěn)定下來,。還可以用轉(zhuǎn)變注意力的方式,，將目光避開具體目標(biāo)，而移向較遠(yuǎn)的目標(biāo)，或掃視全場就可以克服不良情緒,，使自己處于平穩(wěn)狀態(tài),，變得輕松自如。

2.排除各種雜念

有些考生的怯場心理完全是由于“私心”所導(dǎo)致的精神負(fù)擔(dān)太重而引起的,。比如：有的人太過于看重一次面試的機(jī)會(huì),，覺得這是千載難逢的“改變命運(yùn)”的機(jī)會(huì);有的人害怕在考官面前“出丑”;有的人擔(dān)心遇到不會(huì)答的題目冷場;有的人過于關(guān)注對手的表現(xiàn)……諸如此類。這些勢必都會(huì)造成面試者的精神負(fù)擔(dān),。因而在進(jìn)場時(shí),，他們的怯場心理必然要增加。如果能克服這種被動(dòng)意識(shí),，而增強(qiáng)主動(dòng)意識(shí),，把面試當(dāng)做是一次信息交流，與考官去分享自己的看法和感受,，那么怯場心理就會(huì)減少,，從而有信心和勇氣去表達(dá)。面試過程中,，考生不要過多的考慮自己說的如何,，考官對你的看法、評(píng)價(jià)如何,，整個(gè)面試的成敗如何,，總之把一切可能影響自己情緒和想法的因素都排除出去�,；蛘呦蛑芏鱽碓�指出的那樣��“目中無人,，心中有人”，既可以把考場想象成根本沒有人,，如入無人之境;設(shè)置可以把考官當(dāng)做是什么都不知道的人,，這樣就可以去除緊張心理，獲得較佳的心理狀態(tài),，以進(jìn)行有效的表達(dá)和發(fā)揮,。如果還緊張，不妨在答題時(shí)坦誠的告訴考官：“原諒我有點(diǎn)緊張,，但是我會(huì)努力的表達(dá)自己的想法,，感謝各位考官的傾聽。”,，這樣一來,，緊張的心情也能得到緩釋。

最后,，華圖教育祝各位考生“一舉成公”!

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